Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral, Queijo Fresco. Mittagessen: Quibebe, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Queijo Fresco, Cooper Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Club Social Bolacha Integral, Queijo Fresco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ana Vieira0's Gewichtsverlauf
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