Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4305 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 206,77g | Kohlh: 591,15g.
Frühstück: Myprotein BCAA, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Butterspekulatius, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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