Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 419,07g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Granarolo Ricotta Light, Cavolfiore, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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