Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 125,82g | Eiw: 167,05g | Kohlh: 393,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro. Mittagessen: Café com Açúcar, Salsinha, Cepêra Molho Barbecue, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Hemmer Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mehr...
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3785 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dormir - 4 Stunden und 37 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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