Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 291,11g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Chocolate. Mittagessen: Peito de Frango, Orquídea Massa Parafuso, Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Pepino (Descascado), Beterrabas. Abendessen: Café com Açúcar, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Ceratti Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Seven Boys Pão Semi Integral, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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#moutinho's Gewichtsverlauf
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