Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 113,12g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 293,63g.
Frühstück: Macaroni or Pasta Salad, Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Coffee, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Green Peppers, Kraft Original Barbeque Sauce, Cheese Pizza. Mittagessen: White Pizza, Pesto Sauce, Asian Pears. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Dogfish Head 60 Minute IPA, Black Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Macaroni or Pasta Salad, Pickled Peppers, Lime Juice, Cream Cheese Dip, Apples, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Coffee. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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