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semalem habis makan Silverqueen naik ke 90.55 trus aku hajar Aerobik BL 35 menit sudah pemanasan plus pendinginan , Alhamdulillah turun ke 89.25 pagi ini setelah BAB .. emang olahraga tuh ngaruh banget semangat semua nya .. siapa yg disini BB naik turun tapi ukuran baju berkurang?
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872 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Singkong Goreng. Mittagessen: Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jus Alpukat. Abendessen: Ikan Bawal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. mehr...
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Mirazana94's Gewichtsverlauf
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