Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 39,82g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Буше Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Сало Сало Свиное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Окей Форель Стейк, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Danke Сыр Тильзитер, Кофе Латте, Вкусвилл Мороженое Протеиновое «Мятная Тыква с Семенами Тыквы». mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|