Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Bawang Putih, Daun Bawang, Telur, Wortel, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Kubis, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Lemet. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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itsyuniar's Gewichtsverlauf
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