Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata, Pınar Protein Çilekli Süt, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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kyariff's Gewichtsverlauf
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