Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Papaya, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Energen Energen Kurma, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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