Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 133,08g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 258,61g.
Mittagessen: Aldi Kaiserbroodjes, Aldi Hella Bewust Light, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Aldi Filet Americain, Aldi Eisalade. Abendessen: De Vries Mexicano, Friet Oorlog. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Golden Power Energy Drink, Milbona Kaasblokjes, Lidl Chipolata Worstjes, Van Gilse Mini Suikerklontje, Whisky. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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