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1836 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 146,53g.
Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Coca-cola Coca-Cola , ICA Ingefära Shot, Rydbergs Mangoraja, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Grekisk Sallad. Abendessen: Potatisgratäng, Fläskrevbensspjäll. Snacks/Sonstiges: Starköl, Espresso House Kanelbulle , Coop Frasiga Trianglar, Coop Extra Proteinpudding Choklad, Banan. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Crossfit - 33 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Okt 20 vom Mitglied: freddeguzman84
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38g fetaost
100g grillad kyckling
15g mango raja
100g raw slaw
70g majs
5cl Ingerfära shot
1 kaffe med mjölk = 350kcal
Fett gott och mättande😋✌🏽
04 Okt 20 vom Mitglied: freddeguzman84
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+ 90 kcal i puddingen🤓🤷🏾♂️
04 Okt 20 vom Mitglied: freddeguzman84
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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