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11.6%
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Barbera Lupinos en Salmuera, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Semillas de Lino. Mittagessen: Canut Queso Magro Canut cremoso, la Paulina Queso Cremoso. Abendessen: la Paulina Queso Cremoso, Caracas Atun Desmenuzado al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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