Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Buah Anggur, Mangga, Prenagen Susu, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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