Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Whole Milk. Mittagessen: Sprite Sprite Zero (Can), Woolworths Slimmers Cheese, Flora Extra Light Margarine, Woolworths Low GI Brown Seed Bread. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Mixed Vegetables (Frozen), Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Bananas, Naartjie. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lulu4lolo's Gewichtsverlauf
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