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quiero dejar registrado que intentaré dejar las cosas dulces☹ me están pasando la cuenta... las amo tanto que cuanto como algo vuelvo por otro pedacito y luego otro pedacito jsjaja hasta que me como todo. Estoy bien en mi peso y todo pero si sigo así voy a terminar volviendo a lo de antes🥺
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1579 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Torta de manjar, Adelgazul Granola Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Plátano. Mittagessen: Queso Gouda, Huevo Cocido. Abendessen: Plátano, Mantequilla de Maní, Calo Leche Semidescremada, Fuchs Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa, Colun Yoghurt Batido Light, Mandarinas. mehr...
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 Kommentare
04 Okt 20 vom Mitglied: yuno78
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Estamos igual, mucha mucha suerte! tu puedes ❤❤
05 Okt 20 vom Mitglied: doucelune_j
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Alicia quizás te sirva prepáralas tu misma y le puedes agregar los ingredientes que tú quieras. Además, algo casero casi siempre será mejor que algo industrial. Intenta, quizás te ayude preparar algo rico con ingredientes más nutritivos para bajar esa ansiedad
05 Okt 20 vom Mitglied: poralte
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05 Okt 20 vom Mitglied: poralte
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Si te gustan no tienes para que privarte de ellas. Creo que puedes dejarlas como postre después de una comida contundente alta en proteína y que contenga fibra. Ambas contribuyen a la sensación de saciedad, y la fibra ayuda a atenuar la respuesta de la insulina.
05 Okt 20 vom Mitglied: Pablo_fs
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compra productos en linea, tienen manjar, mermelada, nutella, etc. Me soluciono la vida respecto a los bajones de dulce!! los venden por internet, saludos.
05 Okt 20 vom Mitglied: scastillot
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Me pass igual soy adicta al dulce
20 Okt 20 vom Mitglied: loretolama
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aliciaandrea.vasquez's Gewichtsverlauf
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