Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Think High Protein Bar Brownie Crunch. Mittagessen: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Watermelon, Skinny Pop Popcorn (18g), Johnsonville Bacon Jerky, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Maier's Premium Italian Bread. Abendessen: Pesto Sauce, Peloponnese Kalamata Olives, Thin Crust White Pizza. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Caramel Cookie Bars, Caramel Sundae. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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KarissaB1's Gewichtsverlauf
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