ambarsuprapto1992's Notizen, 05 Okt 20

pagi tadi....terimakasih sudah berjuanv samp saat ini tubuh q😍. yg tau proses dan progresny y diri sendiri.... jgn kasih kendor😆. abaikan saja ap kata orang lain.😁

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2020:
1207 kcal Fett: 31,23g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 197,67g.   Frühstück:  Pisang,  Apel. Mittagessen:  Ayam Rica-Rica, Roma Biskuit Sari Gandum,  Mangga,  Pisang. Abendessen: Ayam Rica-Rica, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Permen Coklat Susu, Delfi ChaCha Peanut, Taro Taro Net (20g). mehr...

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Kommentare 
Berapa bulan prosesnya mbk 
04 Okt 20 vom Mitglied: susie_endang
brp lama dietnya ka 
05 Okt 20 vom Mitglied: martin luther pasaribu
keren banget kakk😭😭 
05 Okt 20 vom Mitglied: rarararara2.
berat awal ny sm mbk 
05 Okt 20 vom Mitglied: mihrimamukhbita
kerennn 👍 
05 Okt 20 vom Mitglied: amalia20.20
Semangat yaaa! semangat semangaat 
05 Okt 20 vom Mitglied: tomapink
kereen bgt 
05 Okt 20 vom Mitglied: Vinnaalv
Masya Allah keren😍 
05 Okt 20 vom Mitglied: Bellagyssa
berapa lama kak 
05 Okt 20 vom Mitglied: Vinnaalv
wuii keren! semangat semangat 
05 Okt 20 vom Mitglied: irenewantania
semangat ya😍😍😍 
05 Okt 20 vom Mitglied: padusi
kerennn 
05 Okt 20 vom Mitglied: okta86
gaskeun lurrrrr 
05 Okt 20 vom Mitglied: alv_kw
kerenn kaaa tipsss dong 
05 Okt 20 vom Mitglied: divianova
gmn cra liat tmbanganx kek gtu  
05 Okt 20 vom Mitglied: fausiye
kak tips dong bisa secepet itu, aku 3 bulanan baru 5kg:') 
05 Okt 20 vom Mitglied: afriscamedi
wah kereennnn.. mauuu jugaaa😭😭 
05 Okt 20 vom Mitglied: Pipit indra
kak tips dong aku masih 3 digit nih:”) 
05 Okt 20 vom Mitglied: viramaulidia
Aku paling seneng liat org yg bb awalnya 100kgan bahkan lebih. Mau berjuang untuk hidup sehat dan gak pasrah dengan kata gemuk itu sehat ataupun aku gak bisa kurus karena turunan ataupun gen. Pokoknya aku padamu 😭😭. Semangat kakaaaaaaaaaaaa 
05 Okt 20 vom Mitglied: 스리 Musdhalifa
semangaaattt 
05 Okt 20 vom Mitglied: bunda_dikaatta

     
 

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