Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
132,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 165,79g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Форте Гематоген Детский, Сгущенка, Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Вологодское Льняное Масло, Global Village Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|