Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 165,98g | Kohlh: 423,40g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Arance, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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