Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4302 kcal
|
Fett: 101,39g | Eiw: 204,59g | Kohlh: 610,04g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Wagner Big Pizza Thunfisch, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|