Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 30,66g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Pisang Apel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Oyong, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: KFC Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dina.juliana34's Gewichtsverlauf
|