Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Incarlopsa Хамон Серрано, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный Зерновой с Кунжутом, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Ермолино Вареники с Вишней, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный Зерновой с Кунжутом, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Дикси Виноград Кишмиш. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ластунский's Gewichtsverlauf
|