Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 117,67g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte, Yumurta, Tereyağı, İncir. Mittagessen: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Ülker Kefir. Abendessen: Kır Pidesi, Mücver, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. mehr...
|
|
2505 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SUNAY K's Gewichtsverlauf
|