Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodorini, Carote Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Valeriana. Abendessen: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Melanzana, Polpette di Zucchine. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Chiara1604's Gewichtsverlauf
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