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저녁-330칼로리 요알못..보코치니도 먹고싶고 바질도 묵고싶고
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1173 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: 수제 그라 놀라, 제스프리 골드키위, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 망넛이네 찹싸루니 몽블랑. Mittagessen: 올리브기름, 제스프리 골드키위, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 핀크리스프 Caraway, 야채샐러드 (드레싱없이), 라이트 크림치즈 (지방감소). mehr...
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