Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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63 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 28,85g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Clementinen, Merry Marmelade Himbeere, Rela Halbfett-Magarine, Gorgonzola, Roggenbrötchen. Mittagessen: Clementinen, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Kirschtomaten, Banane, Kaufland Smanta, Kaiserschote, Kartoffeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Ferrero Küsschen, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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