Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: 豆漿, 吐司, 荷包蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Mittagessen: 海帶, 全家 香菇雞燉湯. Abendessen: 豆花, 烏龍麵. Snacks/Sonstiges: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 藍莓, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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