Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Vigor Requeijão Light, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Mittagessen: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Milho Verde, Cenouras. Abendessen: Bolinha de Queijo, Risoles de Carne, Cenouras, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angelicanicolau's Gewichtsverlauf
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