وانا كمان مفيش حل مع اني ماشيه دلوقتي علي نظام غذائي متكامل😅
05 Okt 20 vom Mitglied: ghadamokhtar941
|
مكملات فيتامين د وب١٢ والبيوتين ضروريه بس اعملي تحاليل واستشيري جلديه افضل
05 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اختى ام حبيبة انا اخوكى عمرو و شكرا عالنصيحه هشوف فيتامينات
05 Okt 20 vom Mitglied: Amr Diaa El Din
|
لازم تراجع عناصر اكلك الغذائية
اكيييييد في حاجات مش بتاكلها
زي الخضار او انك ما بتكملش جراماتك من البروتين
الشعر بيقع اول ما تبطل حاجه من الاتنين دول
فهتلاقي الموضوع ده منتشر مع اللي بيعملوا جراحات سمنه
او زي حالاتي ماشيين كيتو
او حتى دايت متوازن بس مش بياكلوا خضار او بروتينهم قليل
لازم تكمل عناصر اكلك كلها
والاساسي الخضار والبروتين 👍
06 Okt 20 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
|
يعنى الشعر دا هيرجع ولا ايه و بياخد وقت اد ايه بعد الاهتمام بالتغذية
06 Okt 20 vom Mitglied: Amr Diaa El Din
|
اسفه لم الاحظ
⬅️ معلش هياخد وقت شويه مع تحسن التغذيه ومتابعه طبيه ضروري لان واضح ان حضرتك نزلت وزن كبير جدا في وقت قصير ودي احد التوابع للاسف
06 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حصلت معايا لما وزني نزل وفضلت اعاني منها فترة خلاصة الكلام متهملش وروح لدكتور من بدري ولازم تاخد فيتامين ب١٢ والزنك فترة وفي حبوب اسمها بانتوجار دي أهم حاجة وتغسل شعرك يوم اه ويوم لا بشامبو طبي وعلاج بخاخ او تقطير علي الشعر ونصيحة خلي طبق السلطة أساسي في يومك كل يوم .
06 Okt 20 vom Mitglied: she hab
|
انا شعري بيقع بطريقة فظيعة مش عارفة ليه🥺
06 Okt 20 vom Mitglied: Rewan Elgazar
|
لازم تاخدي فيتامين وتمشي ع دايت صحي في خضار وبروتين
06 Okt 20 vom Mitglied: kim farah
|
احترازيا الصبح أول شيء باشرب كوب ماء، ثم كوب ماء دافئ مذاب فيه معلقة صغيرة عسل نحل نوع نضيف (علشان المناعة و صحة الشعر) ، بعد قليل كوب شاي أخضر أو قرفة لخفض الأنسولين....مش هتجوعي قبل ساعة ساعتين.. و بلاش بلاش النزول السريع في الوزن slow but steady
07 Okt 20 vom Mitglied: Dol.ly
|
محدش جاب سيرة اوميجا 3..اهم حاجة مع البيوتين والكالسيوم والحديد والزنك وفيتامين ب12
07 Okt 20 vom Mitglied: Shemooo87
|
بسبب نقصان بعض المعادن والفتمين والخ لو كش هتعرف تصد احتيجاتك بالاكل جيب مكمل أسرع ودا شيء طبيعي
25 Dez 20 vom Mitglied: المساااااااعد Ahmed (:
|