Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 19,96g.
Frühstück: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kraft Velveeta Cheese Slices, Scrambled Egg . Mittagessen: Acme Mild Cheddar Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sabra Guacamole, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Sonstiges: Old Dutch Pork Rinds. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
cleaning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 9 Stunden, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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michellejean's Gewichtsverlauf
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