Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 사과. Mittagessen: Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 달걀 삶은것, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver. Abendessen: 대신물산 곤약밥, 소불고기. Snacks/Sonstiges: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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