Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Kopi, Tomat Merah, Pisang, Jambu Air, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fanylia26's Gewichtsverlauf
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