Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 91,26g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Dalblads Swebar Cocos, ICA Smör Normalsaltat, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg, ICA Leverpastej Original, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Pågen Lingongrova, Pågen Rosta!. Mittagessen: Bell Peppers, Felix Tomatketchup Hot Chili, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Santa Maria Pizza Tortilla, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg. Abendessen: Bell Peppers, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Zeta Jordnöts Olja, ICA Ströbröd, Egg, Hennings Storform, Onions , Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Snacks/Sonstiges: Dansukker Florsocker, Hermesetas Lättströ, Alesto Walnuts, Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Kungsörnen Havrekli, Carrots, Egg. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|