|
вот и мое до и после.
|
1118 kcal
|
Fett: 26,17g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Виноград. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Конфета. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Okt 20 vom Mitglied: Sally Wayne
|
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89171083104 "ВЧАТ" и я вас добавлю.
06 Okt 20 vom Mitglied: tаа
|
06 Okt 20 vom Mitglied: Basil- Basil
|
06 Okt 20 vom Mitglied: машушустик
|
06 Okt 20 vom Mitglied: palya-81
|
06 Okt 20 vom Mitglied: marina5555559c
|
06 Okt 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
06 Okt 20 vom Mitglied: Elka_fit
|
06 Okt 20 vom Mitglied: julka6988
|
Спасибо всем большое за приятные слова. Похудела примерно за пол года. Решила сделать передышку. Передышка затянулась ещё на полгода. Цель 60кг к концу декабря. Подарок себе на день рождения, ну и новый год. Фото и ваши слова поддержки моя мотивация.
06 Okt 20 vom Mitglied: eldamada
|
06 Okt 20 vom Mitglied: irishka_zorina
|
10 Okt 20 vom Mitglied: Girl Hell
|
Скажите пожалуйста какой у вас калораж калорий в день?)
10 Okt 20 vom Mitglied: Girl Hell
|
Я стараюсь уложиться в 1200кал. Бывает доходит до 1400.
11 Okt 20 vom Mitglied: eldamada
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eldamada's Gewichtsverlauf
|