Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 75,29g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 268,43g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Mercadona Panecillo Pulga, Guiso de Lentejas. Abendessen: Kellogg's Chocokrispies, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Verdura Plancha, Huevo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiteriN1's Gewichtsverlauf
|