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991 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Coop Gemberwortel, Kurkuma, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. Mittagessen: Coop Gemberwortel, Kurkuma, Water, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember. Abendessen: Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Melk (Halfvol), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Remia Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Jumbo Hagelslag Puur, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Water, AH Jonagold. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Crebster's Gewichtsverlauf
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