Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 82,60g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 276,43g.
Frühstück: Сметана 15%, Сыр Маасдам, Сушеная Клюква, Granarolo Кокосовое Молоко, Good Morning Granola (Фрукты). Mittagessen: Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад 73%, Granarolo Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Lazzaroni Печенье Зерновое, Своя Линия Финики Сушеные, Арахисовая Паста, Яготинский Творог 5%, Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|