|
💞 День 7 💞
Вес: 65,6 кг (+100) Второй день в плюсе, но питание точно налажено, ем по голоду, 3 разв в день. Последний приём пищи был в 17:30. Значит задерживается вода. Иду дальше к цели 🎯
✨завтрак✨ геркулес с сыром и яйцом
✨обед✨ соба с ветчиной, яйцом и помидорчики с маслом
✨ужин✨ салат с фасолью и кукурузой, филе и яйцо. На десерт какая нибудь вкусняшка, в пределах 200 ккал
|
1588 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Лук, Imperial Cuisine Soba, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дымов Ветчина Княжеская, Вареное Яйцо, Помидоры. Abendessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Бондюэль Кукуруза Консервированная, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Планета Витаминов Брусника, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Дары Природы Фундук , Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|