Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 109,24g.
Mittagessen: Minyak Wijen, teriyaki, Nasi Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Sawi, Tahu. Abendessen: teriyaki, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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evak2121's Gewichtsverlauf
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