Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 6,97g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: Woolworths Peppered Beef Fillet, Tomatoes. Abendessen: Slender Wonder Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Strawberries , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Nini130675's Gewichtsverlauf
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