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19.8% fett
42.3% muskler
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 265,59g.
Frühstück: Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%. Mittagessen: Zeta Salladsost , ICA Nötfärs 12%, ICA Gnocchi, Kelda Mellangrädde, Vegetabilisk Rapsolja. Abendessen: ICA Färskost Naturell, ICA Gnocchi, Omega Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, AXA Havregryn, Body Science Casein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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victor_rosendahl's Gewichtsverlauf
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