Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
131,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 124,36g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 238,62g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|