Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Kellogg's Special K Klasik, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Abendessen: Sütlü Kahve, Tam Yağlı Süt, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Klasik. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
hafif - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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