Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 154,97g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Banane, Mandeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Rapsöl, Eisbergsalat, K-Classic Harzer Käse, Äpfel. Abendessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Magerquark, granoVita Haselnussmus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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