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1777 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Deliplus Levadura de Cerveza, SOS Semillas de Chia, Milbona Skyr Natural, Mermelada, Mantequilla, Lidl Choco Nussa, Pan de Espelta, Café Cortado, Higos. Mittagessen: Café Cortado, Higos, Hacendado Empanada de Pollo y Setas. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Pan de Espelta. Snacks/Sonstiges: Agua, Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche, Milbona Leche Desnatada, Valor Cacao 100% Natural, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Plátano. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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elialvar's Gewichtsverlauf
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