Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 234,21g.
Frühstück: Risenta Pumpafrön, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skogaholm Frasrost, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Nixe Tonfisk I Solrosolja, ICA Smör Normalsaltat, Egg. Mittagessen: ICA I Love Eco Ekologiska Rårörda Lingon, ICA Blåbärssylt, Önos Gunillas Apelsinmarmelad, ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Keso Mini, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. Abendessen: Zeta Jordnöts Olja, ICA Ströbröd, Hennings Storform, Onions, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Cucumber, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Egg, ICA Smör Normalsaltat, Eldorado Röda Kidneybönor. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|