Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Окей Молоко 1,5%, Bombbar Choco Protein Paste, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Abendessen: Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Курага Шоколадная. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
|
kup_mari's Gewichtsverlauf
|