Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 杏仁醬, 月餅, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S 4 large wholemeal baps, 759母親紫菜 即食紫菜. Mittagessen: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, KIRKLAND Nuts, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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